THE BLACK FEATHER

by LYDIA MARCEAU

Breakfast

18 décembre 2014


Framboises-Kiwi-Myrtilles

C’est les fêtes, on ne rêve tous que de chocolat et de mets ultra caloriques mais je ne sais pas vous, j’essaie personnellement de limiter les dégâts et tente de me réserver pour le réveillon de Noël. Du coup, ce matin, je vous ai préparé un post express avec mon petit-déjeuner du moment qui se prépare en une poignée de minutes. A l’honneur, des fruits (framboises, kiwis et myrtilles) et de la vanille dans du faux yaourt ainsi que du café (espresso Vanillo de Nespresso, mon préféré) saupoudré de sucre glace et de quelques amandes. Quand j’ai le temps, je prépare également des petits pains au blé complet avec des fruits, je trouve ça tellement consistant, ça m’aide bien à tenir jusqu’au déjeuner.

It’s Christmas time and I guess we all think about the same things : chocolate and delicious calorific treats. However, I try to be careful and keep on trying eating healthy meals like, for instance, this breakfast I love to cook as it only takes a couple of minutes. It’s made of several fruits (raspberries, kiwis and blueberries) and vanilla included within fat free faux yogurt and coffee (Vanillo espresso from Nespresso, my favorite) with icing sugar and some slices of almond on the top. When I have time left, I also cook little breads with whole wheat flour, it’s so delicious! It helps me a lot not to feel hungry between breakfast and lunch times.

Bol-de-fruits-et-fromage-blanc-vanille
Blueberries-Raspberries-Kiwi
Framboises-Kiwi-Myrtilles-Fromage-Blanc-Vanille
Bol-fruits-et-fromage-blanc-vanille
Salade-de-fruits-et-fromage-blanc-vanille-Café-Vanillo-Nespresso-aux-amandes

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